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Etiqueta: productividad

Equilibrio entre pensar y actuar. Fortaleza emocional aplicada.

Hace mucho tiempo asistí a una clase en la que una persona ilustraba dos conceptos con una rima: Parálisis por análisis o equivocación por reacción. Unos cuantos años más tarde me di cuenta que nunca te puedes paralizar por un análisis ya que el mismo hecho de analizar implicaba que eras capaz de dimensionar adecuadamente…
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Put your focus on the meeting

Comparto una anécdota y algunas claves para tener reuniones más productivas. Creo que si sumo las horas perdidas en reuniones de trabajo ineficaces a lo largo de mi carrera profesional podría irme de vacaciones un buen par de semanas. Perdemos mucho tiempo en reuniones. Tenemos demasiadas reuniones. Nos reunimos mucho y mal para tratar temas…
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Ordena tu trastero. Fortaleza emocional aplicada.

Un trastero es un lugar donde se ponen trastos… Pero ¿Qué son los trastos? Te propongo que simplifiques y ordenes tu vida para ser feliz. No acumules, minimiza tus trastos y, en cualquier caso, ordénalos.

No te duermas en el sofá. Fortaleza emocional aplicada.

Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan de unos hábitos saludables. Nos cuidamos poco y mal, pero con unos sencillos consejos podrás mejorar la calidad del sueño y conseguirás que sea más reparador. No tenemos que dormir más, tenemos que dormir mejor.

Consejos para ser más productivos por las mañanas

Levántate con un propósito. Sí, la clave para levantarte productivo, enfocado y de buen humor está en cómo te vas a dormir. Tenemos diferentes bioritmos, pero el horario laboral penaliza a aquellas personas más noctámbulas… Pero… ¿Sabes qué? Podemos incidir sobre nuestro rendimiento y nuestro bioritmo para ganar productividad por las mañanas. No lo olvides,…
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No mires el correo antes de ir a dormir…

A veces olvidamos que nuestra mente reside en un cuerpo y que debemos relajar cuerpo y mente antes de ir a dormir. Tenemos que ir a dormir relajados y serenos. Sé que crees que es muy importante mirar el correo antes de ir a dormir, pero créeme cuando te digo que no te conviene lo…
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