Equilibrio entre pensar y actuar. Fortaleza emocional aplicada.

Hace mucho tiempo asistí a una clase en la que una persona ilustraba dos conceptos con una rima: Parálisis por análisis o equivocación por reacción. Unos cuantos años más tarde me di cuenta que nunca te puedes paralizar por un análisis ya que el mismo hecho de analizar implicaba que eras capaz de dimensionar adecuadamente el tiempo que necesitabas destinar para analizar el problema.

En este vídeo reflexiono sobre la importancia de analizar y de pensar. Nuestra mayor virtud es la capacidad que tenemos para pensar, analizar, crear, decidir y un largo etcétera de funciones superiores que nos han permitido evolucionar como especie.

Put your focus on the meeting

Comparto una anécdota y algunas claves para tener reuniones más productivas.

Creo que si sumo las horas perdidas en reuniones de trabajo ineficaces a lo largo de mi carrera profesional podría irme de vacaciones un buen par de semanas. Perdemos mucho tiempo en reuniones. Tenemos demasiadas reuniones. Nos reunimos mucho y mal para tratar temas que se podrían tratar de otra manera más efectiva, para escuchar a personas que necesitan sentirse importantes e, incluso, para poder viajar y desconectar del trabajo y de la familia.

Hace unos días, una persona moderó y centró la atención en una reunión. Este es mi pequeño homenaje a la productividad.

Consejos para ser más productivos por las mañanas

Levántate con un propósito. Sí, la clave para levantarte productivo, enfocado y de buen humor está en cómo te vas a dormir. Tenemos diferentes bioritmos, pero el horario laboral penaliza a aquellas personas más noctámbulas… Pero… ¿Sabes qué? Podemos incidir sobre nuestro rendimiento y nuestro bioritmo para ganar productividad por las mañanas. No lo olvides, tenemos que dormir mejor para poder estar despiertos. En el vídeo te cuento como…

No mires el correo antes de ir a dormir…

A veces olvidamos que nuestra mente reside en un cuerpo y que debemos relajar cuerpo y mente antes de ir a dormir. Tenemos que ir a dormir relajados y serenos. Sé que crees que es muy importante mirar el correo antes de ir a dormir, pero créeme cuando te digo que no te conviene lo más mínimo. ¿Quieres saber por qué?