La diferencia entre algo ordinario y algo extraordinario está en la pasión por el detalle. Pero… ¿Crees que puedes tener una exquisita pasión por el detalle si estás haciendo dos cosas a la vez? Exacto, si quieres hacer algo extraordinario focalízate en lo que estás haciendo, elimina distracciones y concentra toda tu atención y toda tu pasión en lo que estás trabajando. Podemos hacer varias cosas a la vez, sin duda, pero no con el grado de atención que se merece algo de calidad.
Además, si me lo permites, al dispersar nuestra atención generamos un nivel de ansiedad que puede interferir en el resultado final de nuestro trabajo, así, que no lo olvides, en muchas ocasiones, cuando estamos trabajando en varias cosas a la vez, no ganamos, sino que perdemos en calidad de resultado final y en calidad de la experiencia de trabajo.
Hoy un cliente le ha dicho a su psicólogo que está un poco loco. Quizás tenga razón. Posiblemente no haya sido el primero en decírselo.
Abrimos consulta con el escritor y psicólogo Tomás Navarro, autor de Fortaleza emocional. Un libro que nos propone una nueva fórmula para ponernos ‘fuertes’ que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.