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Etiqueta: IRA

¿Sientes una mezcla de emociones?

¿Te has sorprendido alguna vez llorando y riendo a la vez? ¿Recuerdas haber sentido miedo y esperanza al mismo tiempo? ¿En algún momento de tu vida has sentido vergüenza y orgullo?  Parecería que he hecho un listado de emociones contradictorias para marear a mi amable lector, pero no es así, no he hecho mas que…
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Enfádate

Recoge toda la ira que acumulas y enfádate. Enfadarse no es malo, ni mucho menos. La ira es una de las seis emociones básicas que nos permiten seguir vivos. ¿Quién ha dicho que la ira es mala? ¿Quién ha dicho que enfadarse es malo? No todos los enfados son malos… Recoge todas las frustraciones que…
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¿Implotas o explotas?. Fortaleza emocional aplicada.

Acumulamos, acumulamos y acabamos explotando. Bueno no todo el mundo. Hay personas que implotan, personas que aparentemente no hacen daño a nadie, pero que se aíslan, se autocastigan y que comenten conductas de riesgo para ellas mismas. Pero también los hay que ni explotan ni implotan, personas a las que no se les conoce un…
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Guerra al cáncer de mama

La guerra contra el cáncer de mama es una lucha desigual. Quizás lo peor del cáncer de mama no sea el mismo cáncer. Quizás lo peor del cáncer de mama sea el miedo que irrumpe como un dictador tirano e implacable que desea conquistar todas y cada una de las áreas de tu vida. El…
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La mala leche mata

Cuidado, la mala leche mata. El mal humor se cobra vidas. La ira te ganará la partida. Sin ningún tipo de dudas las emociones negativas como la ira, la hostilidad o la ansiedad tienen un efecto negativo en nuestra salud. Nuestro sistema nervioso está estrechamente relacionado con el sistema inmunitario y el sistema endocrino. El…
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