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Etiqueta: FORTALEZA EMOCIONAL APLICADA

Claves para entender y vencer la timidez. Fortaleza emocional aplicada

Me han pedido que haga un vídeo sobre la timidez. Ciertamente la timidez es un problema que afecta millones de personas en todo el mundo. Además determinadas situaciones e incluso determinadas etapas de nuestra vida requieren de una sobredosis de seguridad. Sí, has leído bien, la base de la timidez es la inseguridad y la…
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Libera tu fortaleza emocional – Avance a punto para vivir – libera tu fortaleza emocional

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos, estrategias y técnicas que te van a permitir sentirte más fuerte, más seguro y con más recursos para hacer frente a las exigencias, retos y problemas del día a día. Para poder mostrar todo tu potencial primero tienes que conectar con tu fortaleza emocional. Busca un lugar…
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Pon freno a tus reproches. Fortaleza emocional aplicada

Hace unos días, en la calle, en Barcelona, escuchaba atónito como un niño le decís a su padre: ‘Es que no me has dado agua’. ¡Me quedé patidifuso! Si analizas con detalle esta frase en realidad este niño estaba haciendo sentir culpable a su padre por el simple hecho de no tener el super poder…
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Al mal tiempo… Ante la adversidad fortaleza emocional

No renuncies a salir porque hace mal tiempo. Algunas personas, cuando hace mal tiempo, renuncian a todo y se encierran en casa. ¿Pero sabes que? Que es muy poco probable que todos y cada uno de los días de nuestra vida vaya a hacer buen tiempo, así que quizás sea más práctico equiparnos con cualquiera…
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Aprender de la experiencia. Fortaleza emocional aplicada.

La experiencia por sí sola no sirve de nada si no somos capaces de aprender de ella. Pero para poder aprender de ella necesitamos analizarla con humildad. Pero con eso no basta. Una vez analizada necesitamos establecer relaciones causales y consecuentes. Pero todavía hay más. Si no eres capaz de asimilar la información que has…
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Aprende a decir NO. Fortaleza emocional aplicada.

Con este vídeo doy inicio a una serie de vídeos sobre asertividad. A menudo nos encontramos con personas que se extralimitan en su relación con nosotros. Personas que no son especialmente respetuosas, personas tóxicas e incluso personas interesadas. Nuestro entorno es un bombo con un amplio abanico de personas de todos los tipos y con…
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Trabajar en una empresa con reputación. Fortaleza emocional aplicada.

Hace poco atendí a una mujer con una depresión provocada por su trabajo. Nadie, incluso su marido, entendía cuál era el problema con el trabajo. María trabajaba en una empresa con una reputación excelente. Una empresa por la que algunas personas matarían. Una empresa en la que podías llegar a ser gerente. Una empresa con…
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Colorea tu vida. Fortaleza emocional aplicada.

¿Quién dice que la vida tiene que ser en blanco y negro? Te animo a que colorees tu vida. Sí, tomo prestada una metáfora para animarte a que enriquezcas tu vida. Es mucho más importante de lo que puedas creer. ¿Sabes que pasa? Pues que sin darnos cuenta nos zambullimos en la vorágine del día…
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Deshazte de todo aquello que no necesitas. Fortaleza emocional aplicada.

En este video te propongo unos consejos para aligerar la vida. Acumulamos y acumulamos por si acaso y este por si acaso no es nada más que una fuente de inseguridad que controla nuestra vida. Estar preparado para el futuro no solo es recomendable sino que además es necesario; pero hay ocasiones en la que…
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Incluye el reto en tu vida. Fortaleza emocional aplicada.

Si quieres sentirte vivo plantéate un reto en tu vida. Una vida sin retos es una vida aburrida y una vida aburrida es el mejor caldo de cultivo para que aparezcan todo tipo de problemas y trastornos. A veces esperamos que el reto provenga del exterior y mientras esperamos, no buscamos, gran error. Te animo…
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