Educació emocional al CEIP Ferran i Clua

12239715_10208580603101963_1833622838844426260_nQuan una AMPA em demana una xerrada sento una emoció especial. Els nostres fills són molt importants i qualsevol ajuda que els hi puguem donar és poca. El món que es trobaran és molt diferent al nostre, de fet, al ritme que cursen els esdeveniments, molt possiblement siguem incapaços de preveure amb quin món es trobaran.

Quan uns pares i mares decideixen dedicar el seu temps lliure, el seu escàs temps lliure, a enriquir les opcions que tindran els seus fills, tenen tot el meu respecte.

Si a més a més, com en el cas de la xerrada de Valldoreix, no queda ni una sola cadira buida a la sala de les nou del vespre fins a les onze, moment en el que es va obrir el torn de preguntes, la meva admiració per la implicació d’aquests pares es total. Finalment vàrem donar per tancada la xerrada a les 23:30 una mica a contracor, però ja no podíem seguir tenint l’escola oberta.

tomas valldoreix

Estimats pares de Valldoreix, teniu el meu reconeixement, el meu respecte i el meu amor per la implicació que mostreu en l’educació dels vostres fills. Ah, una cosa més, pels dubtes que es van quedar pendents, no oblideu que podeu fer-me’ls arribar a tomas@tomasnavarro.es

Presentación del libro en Málaga

12193413_824397617668715_1191992857151073033_n¡Pero que bonito es el centro de Málaga! Sí, lo confieso, nunca había estado en Málaga… El pasado día 10 de noviembre aprovechando que viajaba a Granada, Málaga y Múrcia, programé una presentación de Fortaleza Emocional en La casa del libro de Málaga.

Todas las librerías son encantadoras, pero si además estás en un lugar tan maravilloso, dar una charla se convierte en todo un placer. En esta jornada mágica, el punto y final no podía ser menos, así que después de una presentación en un ambiente especial e intimista, nos fuimos a cenar con Elena y Marcelo disfrutando de su buen humor y su espíritu hospitalario, consiguiendo que nos sintiéramos tan confortables como lo estaríamos en casa rodeado de nuestros mejores amigos.

Charla Alibri: Gestiona tu pasado, diseña tu futuro y disfruta del presente.

Me encantan las librerías. Me encanta el olor a libros nuevos, la mezcla de colores, las estanterías repletas de historias y sabiduría. ¡Me enamoran las librerías! Alibri es una de aquellas librerías que comparte su pasión generosamente, así que siempre es un placer poder impartir una charla en un marco tan incomparable en pleno centro de Barcelona.

Dentro del ciclo de charlas de fortaleza emocional aplicada, en esta ocasión tocaba hablar de cómo gestionamos el pasado, el presente y el futuro. Muchos de mis clientes viven condicionados por su pasado, cuando en realidad, el pasado es una influencia y no un determinante. Además de proporcionar herramientas para poder reinterpretar el pasado, gestionarlo, perdonarlo, olvidarlo y archivarlo; también hablamos de cómo podíamos definir un futuro estimulante libre de ansiedad. Al tener unos planes y unos objetivos, resulta mucho más fácil centrarte en vivir el presente de manera intensa saboreando todas las oportunidades que nos brinda la vida.

pasado presente futuro 4Te invito a que consultes el calendario de eventos de mi web o el de Alibri para estar informados de las próximas charlas… Si quieres el próximo día 3 de diciembre nos vemos a las 19:30 en una nueva charla en la que, en esta ocasión, proporcionaré herramientas para poder conseguir que tu sueño se convierta en realidad.

Objetivo bienestar. Espejo público

La televisión tiene su propio lenguaje desde el mismo momento en el que cruzas el umbral de la puerta… El ritmo de la vida cambia… Maquillaje, espera. Ponemos micrófono. Vuelve a esperar. Entras en plató. Espera. Todavía no. Ahora sí. Espera aquí. Entra. Espera. ¡Acción!

 Cada día más los grandes medios en prime time se interesan por el bienestar y la salud psicológica y es todo un honor que me brinden un espacio desde el que poder divulgar la psicología. En esta ocasión, mi segunda visita al plató de Espejo público, reflexionamos sobre dos temas que preocupan a muchas personas.

Hablamos de la gente tóxica, de cómo podemos identificarlos y qué podemos esperar de ellos. También hablamos de productividad y más concretamente de lo que te ocurre cuando consultas el correo electrónico justo antes de ir a dormir.

Y de repente… Ya está, salimos, quita micro, quita maquillaje, te espera un taxi, coge el AVE y vuelve a casa feliz de haber compartido lo que se con tantas personas.

Puedes verlo aquiobjetivobienestar

 

Próximo viaje

granadaQueridos amigos, os quiero avanzar en primicia mis planes para la semana próxima.  Los lectores de Fortaleza emocional ya saben que me gusta combinar el trabajo, con la exploración, la familia y la diversión siempre que tengo ocasión; así que aprovechando una visita a Murcia estoy planificando un ruta por Málaga y Granada.

El día 9 y 10 de noviembre estaré en Málaga. He programado una charla en La casa del libro el día 10 a las siete de la tarde. Me encantará poner caras a tantas amistades virtuales Malagueñas y conocer a muchas más. Estaré hablando de Fortaleza Emocional y de cómo podemos aplicarla en el día a día; pero lo más importante, estaré escuchando vuestras preguntas y dudas.

El día 11 y 12 estaré en Granada y finalmente los días 13 y 14 estaré en Murcia. El día 14 participaré de las jornadas de coaching empresarial y educativo impartiendo una charla sobre Fortaleza Emocional aplicada a las empresas y a las personas que las integran.

También tengo programada alguna sesión de coaching, me encanta aprovechar este tipo de viajes  para trabajar con personas que de otro modo no sería posible.

Si queréis reservar alguna sesión por favor enviadme un correo a tomas@tomasnavarro.es y miramos si puede encajar en agenda.

¡Nos vemos en una semana!

Charla Alibri: Gente tóxica

alibri toxicas2Iniciamos una estrecha y fructífera colaboración con Alibri con el objetivo de difundir la psicología y  proporcionar herramientas para vivir mejor. El pasado 28 de octubre dimos inicio al ciclo de charlas sobre fortaleza emocional aplicada hablando de la gente tóxica.

No podemos elegir a nuestros compañeros de trabajo, vecinos o familiares. A veces la fortuna nos sonríe, pero en algunas ocasiones tenemos que compartir el espacio de trabajo, nuestra lugar de residencia o la familia con personas tóxicas.

Una persona tóxica te manipula, te utiliza, te maltrata y no te respeta en absoluto. Ante este panorama, mi mejor consejo, es que salgas de su círculo de influencia; pero a veces no podemos, no sabemos o no queremos hacerlo. La charla giró alrededor de cómo podemos identificar a las personas tóxicas que tenemos cerca y a proporcionar herramientas para definir un nuevo marco de relación, para prevenir el conflicto y para gestionar la decepción.

Si quieres tener más información sobre como gestionar a personas tóxicas, te animo a que te pases por mi canal de youtube, donde tengo una lista de reproducción con diferentes vídeos con consejos.

Explorando el entorno cercano

IMG_4326Esta mañana ha amanecido un magnífico dia de otoño en La Cerdanya, así que hemos decidido dar un agradable paseo dominical en familia.

Hace unos días vi una noticia en la que hablaban del bello paraje que he estado explorando hoy y lo relacioné con una imagen que había visto alguna vez desde la carretera. Así que como buen explorador, decidí incorporar una visita a los Esterregalls de Olopte en mi ‘to do list’.

Resulta que llevo dos años viviendo al lado de una mina de oro y ¡yo sin enterarme! Así que hoy finalmente ha sido el dia escogido para conocerlo.

Si venís por La Cerdanya os animo a que paréis en Olopte y visitéis los Esterregalls, ya que es una formación geológica extraordinaria y además hace poco han instalado unos paneles informativos y señalizado unos itinerarios que enriquecen la visita.

Tenemos mucho por descubrir, por vivir y por sentir, pero no seremos capaces de maravillarnos ante nada si no tenemos una actitud abierta y receptiva y nos conectamos con lo que tenemos más cerca.
Pero no basta con explorar tu entorno, te animo a que te explores a ti mismo… A ver si vas a tener una mina de oro en tu corazón y no lo sabes… Dedica tiempo a conocerte y a conectar con tu fortaleza emocional.
Descúbrete y permítete mostrar tus mejores virtudes al mundo… ¡Reluce como el oro!

Podéis ver más fotos en Instagram

Esqui coaching

¿Te gustaría combinar tu pasión por el esquí con una sesión de coaching? Te propongo una interesante actividad que aúna el deporte, el aire libre y la formación. Durante una jornada puedes tener en exclusiva a un psicólogo respondiendo a todas tus dudas… ¡Y sin dejar de disfrutar de la montaña y del esquí!

La dinámica es muy sencilla. Me propones las áreas sobre las que debes trabajar, te envío un cuestionario unos días antes, confirmamos el contenido de la sesión y… A esquiar y trabajar.

Podemos abordar temas de trabajo como liderazgo, trabajo en equipo, comunicación, planificación o nuevos retos profesionales. Si lo prefieres podemos centrarnos más en el área personal como la relación con la pareja, la búsqueda de pareja, los hijos o definir nuevos objetivos vitales.

Sea cual sea tu nivel de esquí no debes preocuparte, el objetivo es disfrutar y hablar. Si te gusta la idea pero no esquías no te preocupes, podemos hacer lo mismo con raquetas de nieve.

Las sesiones se realizan en la Masella, a 90 minutos de Barcelona, y en Andorra. Tan solo tienes que estar a la hora acordada en el lugar acordado con el material necesario y del resto nos ocupamos nosotros.

Charla en Zaragoza. Jornada de coaching educativo. Ibercaja.

patio infantaEl Patio de la Infanta es un lugar repleto de cultura, ideas e inquietudes. La oferta cultural y de charlas del Patio es amplia y variada, por lo que no podía dejar escapar la invitación que me ofrecieron para dar una charla la semana antes de las fiestas del Pilar.

Tengo una relación especial con Zaragoza ya que viví y trabajé allí durante un año. Zaragoza es una ciudad especial, sin duda, por lo que la charla tenía que estar a la altura de las expectativas. Reunidos un exigente y cultivado auditorio formado por profesores, pedagogos, psicopedagogos y psicólogos, me dispuse a mostrar mi visión de cómo trabajar la fortaleza emocional en la escuela.

zaragoza

A menudo nos olvidamos que en temas de educación el triángulo virtuoso está formado por profesores, alumnos y padres, así que proporcioné herramientas para incidir en estas tres áreas.

La charla resultó inspiradora y sorprendente, ya que se valoró muy positivamente los recursos ofrecidos para ganar empatía con los padres y poder acercar posiciones en el acometido común que nos une con los profesores.

zaragoza2Antes de abandonar Zaragoza, dimos un paseo en familia por el centro y presentamos nuestros respetos a la Pilarica, fuente de inspiración, guía y auxiliadora venerada por tanta gente.

Sí, has leído bien, en familia, siempre que podemos, combino un viaje de trabajo con la familia para poder saciar el espíritu de explorador de mi hija y mostrarle el mundo que tanta belleza nos ofrece.