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Fortaleza Emocional en Aquí no hay playa

Fortaleza Emocional en Aquí no hay playa

Una agradable conversación en el programa “aquí no hay playa” de Onda Madrid

playaAbrimos consulta con el escritor y psicólogo Tomás Navarro, autor de Fortaleza emocional. Un libro que nos propone una nueva fórmula para ponernos ‘fuertes’ que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.

Podéis escuchar toda la conversación en la web del programa.

 

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