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Mes: diciembre 2015

Herramientas para mejorar nuestras relaciones. A Punto con la 2

Queridos amigos, hoy hemos dado comienzo, en el espacio «A punto para vivir» del nuevo programa de TVE «A Punto con la 2», a la sección semanal en la que hablaremos de diferentes herramientas y recursos para mejorar nuestro dia a dia y nuestras relaciones personales. Espero que os haya gustado y os invito a…
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Así acabamos una sesión de esquí-coaching

Comparto un pequeño vídeo nacido de una conversación espontánea. Justo al finalizar una sesión de esquí & coaching, la persona con la que estaba trabajando compartió conmigo lo bien que le había ido la sesión y las emociones tan intensas que había vivido.  Subimos a la cima de La Tosa d’Alp con pieles de foca…
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Docta reconocida

Mi querida Elisa Mora de Checa ya es una Doctora reconocida por la Universidad de Barcelona. Aparentemente una más entre tantos doctores que consiguen transformar su sueño en realidad gracias a su esfuerzo y tenacidad; pero en realidad no es así, Eli -para los amigos- no es una más… ¡Ni mucho menos! Para conseguir un…
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Supera tus miedos. Fortaleza emocional aplicada.

Muchos de los sueños que tenemos no se podrán cumplir a menos que consigamos reunir el valor suficiente como para superar el miedo inicial que nos paraliza. Para cumplir un sueño necesitas ser valiente, dar el primer paso y trabajar a conciencia. En este vídeo analizo como puedes reunir el valor que necesitas y aplicarlo…
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Si quieres que tu empresa funcione, mira a las personas

Tenemos un mal endémico en nuestras empresas que no nos permite ser competitivos y pretendemos arreglarlo dando palos al aire. Nos preocupamos por la retención del talento cuando nada tiene que ver con lo que nos ocurre. Cuando nos preocupamos de retener el talento ya vamos tarde. El talento no se retiene, se le atrae,…
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Optimistas y pesimistas. Fortaleza emocional aplicada.

Hay dos tipos de personas, los pesimistas y los optimistas y la base de esta actitud la podemos encontrar en el estilo de las valoraciones que realizamos. Un pesimista valora todo lo que le ocurre de una manera diametralmente opuesta a un optimista. En este vídeo te explico las diferencias en los tres planos valorativos:…
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Conviértete en un valiente. Fortaleza emocional aplicada.

Lazarus, uno de los psicólogos más influyentes de nuestro tiempo, descubrió el mecanismo que utilizamos para valorar lo que nos ocurre. Dependiendo de nuestras valoraciones percibiremos algo como una amenaza o no. Pero Lazarus va más allá, independientemente de que sea una amenaza o no, a veces nos sentimos capaces de hacerle frente y otras…
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Déjate abducir por un alienígena

Mira a tu alrededor y quizás, si tienes suerte, podrás ver a un tipo de alienígena que convive con nosotros. Lo reconocerás por 15 señales inequívocas. Lo reconocerás por su eficiente percepción de la realidad sin mezclar sus miedos o deseos con lo que observa, por lo que es de difícil engaño ya que tiene…
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¿Implotas o explotas?. Fortaleza emocional aplicada.

Acumulamos, acumulamos y acabamos explotando. Bueno no todo el mundo. Hay personas que implotan, personas que aparentemente no hacen daño a nadie, pero que se aíslan, se autocastigan y que comenten conductas de riesgo para ellas mismas. Pero también los hay que ni explotan ni implotan, personas a las que no se les conoce un…
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No te creas lo que han dicho de ti. Fortaleza emocional aplicada.

Es posible que te estés autolimitando por algo que alguien te dijo alguna vez. Nuestra identidad se forma a partir de inputs externos, de expectativas de nuestros padres, de sentencias dictadas por nuestros profesores y familiares, de intereses de personas cercanas, de ausencias y de silencios… Nuestra identidad está formada por retales, formando un collage…
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