Levántate con un propósito. Sí, la clave para levantarte productivo, enfocado y de buen humor está en cómo te vas a dormir. Tenemos diferentes bioritmos, pero el horario laboral penaliza a aquellas personas más noctámbulas… Pero… ¿Sabes qué? Podemos incidir sobre nuestro rendimiento y nuestro bioritmo para ganar productividad por las mañanas. No lo olvides, tenemos que dormir mejor para poder estar despiertos. En el vídeo te cuento como…

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